kurse1

Rückenschulkurse

Funktionelles Rückentraining und Prävention durch gezielte Gymnastik.
Kurstage:
Mo – Do 18.30 bis 20.00 Uhr
Di 9.30 – 11.00 Uhr
10 Termine a 1,5 Std.
Kosten 80,-- € pro Person

Laufschule für Einsteiger und Fortgeschrittene

In 10 Wochen 30 Minuten laufen.
Ein langsamer Wechsel von Lauf-und Gehphasen wird Ihnen den Einstieg in eine Sportart erleichtern, die Sie jederzeit und an jedem Ort durchführen können.
10 Termine a 1 ¼ Std.
Kosten 80,-- € pro Person

Nordic Walking

10 Termine a 1 ¼ Std.
Kosten 80,-- € pro Person

Pilates: funktionelles Ganzkörpertraining

Donnerstag 17.00 – 18.00
Freitag 9.30 – 10.30
10 Termine à 1 Stunde
Kosten 75,00 €